中国科学院大学 计算机与控制学院

　　“在研究生阶段面临各种压力，该如何应对？”这是计算机科学与技术学院锦程辅导员工作室举办朋辈分享系列讲座时，在提问环节出现率较高的问题。为了更好地帮助同学们尽早、尽快适应研究生生活，9月22日，中国科学院心理研究所王葵老师受邀来到计算机学院，为同学们带来一场关于研究生阶段压力应对的专题讲座。 王葵作专题讲座 　　“研究生阶段还处在被拉长的青春期，这个阶段还不能够回答好‘我是谁’，还不清楚未来要做什么，有时感觉需要找个人建立亲密感……”王葵从个人成长阶段和发展任务切入，向同学们介绍了不同年龄阶段的心理特点，“虽然在生理上已经成熟，但是在心理上还需继续发展和完善”，王葵着重和同学们分析了在研究生阶段、在“成年早期”产生心理困扰背后的“原因”。 讲座现场 　　“到底什么是爱情”，王葵通过美国心理学家斯滕伯格的“爱情三角理论”分析了“亲密”“激情”“承诺”三要素对“爱情”的影响，使同学们明白无论恋爱过程是否顺利，都可能会遇到问题，要想建立一段稳定、持续的爱情需要恋爱双方花费精力去培育和呵护。讲座中，王葵具体分析了恋爱顺利、恋爱不顺，发文章顺利、发文章不顺，申请奖学金出国深造顺利、申请深造受阻等研究生阶段可能面临的境况，告诉同学们无论谁都会遇到各种各样的压力，有些压力来自外界因素，要学会客观辩证看待问题、理性解决问题，要经常和自己的朋友、家人沟通，保持心理健康。 王葵与同学们互动 　　“我们每个人都需要对自己的幸福和快乐负责，要正视自己的需要，努力寻求机会和途径来满足，放弃改造对方的念头。”王葵提醒同学们，遇到困难不能逃避。她列举了常见的学业、容貌、人际交往等具体心理实例，告诫同学们，逃避只能短暂地把你从痛苦中“拯救”几分钟，但不能从根本上解决任何问题，反而还会加重和拖延心理 “不适感”。 　　“世界上没有完美的人，只有更好的自己”王葵勉励同学们。整场讲座，如和风细雨、浸润心田，或阵阵笑声、或寂静沉思，在老师的引导下，同学们仿佛也在与自己内心进行着一场对话…… （文/张铭健、崔婉彤、刘嫒儒 图/杨皓钧）

　　初秋时节，中国科学院大学雁栖湖校区绿化基地的青皮核桃迎来丰收。为进一步加强学生劳动教育，增强劳动体验感和收获感，计算机科学与技术学院联合雁栖湖校区管理办公室开展以“耕耘不辍 履践致远”为主题的劳动教育实践活动。计算机学院30名师生参与了手剥核桃体验，在劳动中感受校园之美。 　　“劳动课”开始前，同学们在校区办工作人员的指导下换好“装备”，戴上胶皮手套。雁栖湖校区管理办公室党支部副书记赵丹为同学们介绍了校园绿化基地相关情况和开设劳动实践课的背景。雁栖湖校区管理办公室绿化基地负责人张京生为学生们讲解了核桃树的种植、养护及青皮处理等知识，为师生示范剥核桃的方法及技巧。 园区老师现场讲解 　　小铲子一敲，手腕一翘，核桃就从青皮中露出头来。同学们围坐在核桃堆前，手中的小铲子飞扬忙碌，果筐里渐渐装满了“劳动的果实”。   同学们手剥青皮核桃 　　“劳动课”按时下课，赵丹对同学们的劳动成果进行了点评。大家将“丰收硕果”现场装袋，捧着自然的馈赠，享受着自亲手劳动得来实实在在收获的快乐。 　　20240704班班长王建鹏说，“剥核桃的过程并不像想象中简单。这个过程让我深刻体会到了劳动的艰辛，但当我看到一颗颗完整的核桃从青涩的果皮中剥出时，兴奋真的发自心底。这劳动课让我也体会到团队合作的力量，学会了耐心细致、感恩珍惜。” 　　“紧张学习之余，不出校门体验剥核桃，真是既参与了劳动，又放松了身心，我在活动中不仅享受到了劳动的乐趣，也感受到与他人分享的快乐，是生活中小而美的幸福体验。”20240707班连天恒说。 　　20240715班张铭健表示，“非常开心可以参加剥核桃劳动课。我们30个人撸起袖子干了2个小时，当老师公布我们以11框半的成绩打破了学校剥核桃记录时，大家都非常有成就感。剥核桃不仅需要耐心，还需要力量和技巧，这次实践课不仅让我们感受到劳动最光荣，也让我们学会更好地与自然和谐相处。期待下次劳动课！”（文/崔婉彤 图/刘嫒儒）